日本にいるときに筋トレを始め、それからプロテインを飲むようになりました。たしか、サイヤマングレートが紹介していた（気がする）ビーレジェンドを選んだ記憶があります。2016年くらいかな。パイナップルだったかリンゴ味が甘すぎず、さっぱりしていて...

家の中で余っていたインゲンを大量に消費するには何を作るべきか・・・ナスもある。そうだ、カレーにしよう。 カレーにいれればどんな野菜も大量消費することが可能です。 なお、筆者はドイツに住んでいます。材料は日本でも購入可能なものばかりですが、表...

よく見るCOCOCOROチャンネル。昔チャーシューダレとチャーシューの作り方を見て、ドイツで作ってみたことがある。ほとんどチャーシュー作るときにしか使わず、かなり長くもちました。今回なくなったので、また作ってみました。ちなみにこちらが元ネタ...

ヨーロッパは日本と違って硬水です。硬水ということは、水の中に含まれているカルシウムとマグネシウムが多く含まれているということ。 この水を湯沸かしポットで沸かすと、ポットの中が白くなります。1日に何度も使うと、1週間たつとなかなか白くなります...

ドイツのどこのスーパーに行っても、ヨーグルトの充実度はなかなかのものです。安いものだと30セントほどから購入できます。これらの安いものは、味付けされているものがほとんどです。ヨーグルト好きな人にとっては、ここドイツは天国のように思えるでしょ...

ドイツは生産性が高いと言われています。その生産性の高さは日本の1.5倍とか言われているらしい。2018年からドイツに住んでいる身としては、個人の能力が高いとかではないな、というのが率直な感想。 では、なぜ日本よりもそんなに高いのかをドイツの...

タイトルが、「え？なんで？」って思うようなタイトルにしてみました。そんなことはないです。家具付きで借りている我が家を見て、そう思ったのです。 我が家には全てのドアに鍵がついています。ドイツにきてからまだ2つの家にしか住んでいませんので、これ...